Bạn đang lên kế hoạch du lịch biển Nghi Sơn cho 10 ngày tới? Thật tuyệt vời! Nhưng trước khi hòa mình vào nắng vàng, biển xanh, hãy cùng VISCO tìm hiểu về thời tiết Nghi Sơn trong 10 ngày tới và cách bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV nhé!
Dự báo thời tiết Nghi Sơn 10 ngày tới
Theo như dự báo, thời tiết Nghi Sơn trong 10 ngày tới khá đẹp, nắng vàng rực rỡ, ít mưa, rất thuận lợi cho các hoạt động vui chơi ngoài trời. Tuy nhiên, cũng chính vì nắng đẹp nên bạn cần đặc biệt lưu ý bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.
Tia UV là gì?
Tia cực tím (hay còn gọi là tia tử ngoại, tia UV) là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X.
Có ba loại tia UV chính:
- Tia UVA: Chiếm phần lớn trong số tia UV chiếu xuống Trái đất, có khả năng xuyên qua mây và kính. Tia UVA là nguyên nhân chính gây lão hóa da, nếp nhăn và ung thư da.
- Tia UVB: Có cường độ mạnh hơn tia UVA, bị tầng ozone hấp thụ một phần. Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng, sạm da và ung thư da.
- Tia UVC: Bị tầng ozone hấp thụ hoàn toàn nên không thể đến được Trái Đất.
Tác hại của tia UV đối với sức khỏe
Tia UV có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bao gồm:
- Đối với da: Cháy nắng, sạm da, lão hóa da, ung thư da.
- Đối với mắt: Viêm giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm.
- Đối với hệ thống miễn dịch: Làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Cách bảo vệ làn da khỏi tia UV khi du lịch Nghi Sơn
Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV khi du lịch Nghi Sơn, bạn nên:
- Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB. Nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi.
- Mặc quần áo bảo hộ: Chọn quần áo dài tay, màu tối, chất liệu dày dặn để che chắn làn da tốt hơn.
- Đội mũ rộng vành: Mũ rộng vành giúp bảo vệ da mặt, cổ và tai khỏi tác hại của tia UV.
- Đeo kính râm: Kính râm giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV. Nên chọn kính râm có khả năng chống tia UV 400.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV hoạt động mạnh nhất.
Kết luận
Du lịch Nghi Sơn sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời nếu bạn biết cách bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia UV. Hãy ghi nhớ những lưu ý trên để có một chuyến đi vui vẻ và an toàn nhé!