Bạn đang lên kế hoạch cho chuyến du lịch đến Quỳnh Lưu, Nghệ An trong 10 ngày tới? Việc nắm rõ thông tin thời tiết là vô cùng quan trọng để chuyến đi diễn ra thuận lợi. Bên cạnh đó, việc bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia UV cũng là điều không thể xem thường. Vậy tia UV là gì? Tác hại của tia UV như thế nào? Hãy cùng VISCO tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Dự báo thời tiết Quỳnh Lưu, Nghệ An 10 ngày tới
(Thông tin dự báo thời tiết vui lòng cập nhật từ nguồn tin cậy như trang web dự báo thời tiết uy tín)
Tia UV là gì?
Tia cực tím (hay tia UV, tia tử ngoại) là một loại bức xạ điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X.
Tác hại của tia UV đối với sức khỏe
Tia UV có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe con người, bao gồm:
- Đối với da: Gây cháy nắng, lão hóa da sớm, ung thư da.
- Đối với mắt: Gây viêm giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm.
- Đối với hệ thống miễn dịch: Làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Cách bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia UV
Để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia UV, bạn nên:
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
- Mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành và đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng.
- Uống đủ nước để tránh mất nước do nắng nóng.
Lời kết
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về dự báo thời tiết Quỳnh Lưu, Nghệ An 10 ngày tới cũng như kiến thức về tia UV và cách bảo vệ bản thân. Chúc bạn có một chuyến đi vui vẻ và an toàn!