Mùa hè đến gần cũng là lúc chúng ta háo hức cho những chuyến du lịch, khám phá. Tuy nhiên, bên cạnh việc chuẩn bị vali, lên lịch trình thì việc theo dõi thời tiết cũng là điều vô cùng quan trọng. Đặc biệt, với những ai có dự định ghé thăm Cẩm Thủy, Thanh Hóa trong 10 ngày tới, hãy cùng VISCO cập nhật dự báo thời tiết và bỏ túi ngay bí kíp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV trong bài viết dưới đây nhé!
Dự báo thời tiết Cẩm Thủy Thanh Hóa 10 ngày tới có gì đặc biệt?
Cẩm Thủy là một huyện miền núi nằm ở phía Tây tỉnh Thanh Hóa. Nơi đây được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho khí hậu trong lành, mát mẻ quanh năm. 10 ngày tới, dự báo thời tiết Cẩm Thủy Thanh Hóa sẽ có những biến đổi nhất định, cụ thể:
- Nhiệt độ: Dao động từ […], […].
- Lượng mưa: […].
- Độ ẩm: […].
- Gió: […].
- Chỉ số UV: […].
Nhìn chung, thời tiết Cẩm Thủy Thanh Hóa 10 ngày tới khá thuận lợi cho các hoạt động du lịch, tham quan. Tuy nhiên, du khách cũng cần lưu ý theo dõi sát sao dự báo thời tiết để có sự chuẩn bị tốt nhất cho chuyến đi của mình.
Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với sức khỏe con người
Bên cạnh việc cập nhật dự báo thời tiết Cẩm Thủy Thanh Hóa 10 ngày tới, VISCO cũng muốn chia sẻ thêm với các bạn một số thông tin hữu ích về tia UV và tác hại của chúng.
Tia cực tím hay còn gọi là tia UV là một loại bức xạ điện từ đến từ mặt trời. Tia UV có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X.
Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV lại gây ra nhiều tác hại, điển hình như:
- Gây hại cho da: Tia UV là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng, lão hóa da sớm, nám, tàn nhang và ung thư da.
- Gây hại cho mắt: Tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể gây ra đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và các vấn đề về mắt khác.
- Làm suy yếu hệ thống miễn dịch:
Cách bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia UV
Để bảo vệ bản thân khỏi tác hại của tia UV, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Che chắn cơ thể: Khi ra nắng nên mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính râm để bảo vệ da và mắt.
- Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên cho tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kể cả khi trời nhiều mây. Nên thoa kem chống nắng trước khi ra nắng 15-20 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là sau khi bơi lội hoặc ra mồ hôi.
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Nên hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV hoạt động mạnh nhất.
- Bổ sung dinh dưỡng: Ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin C và E để tăng cường sức đề kháng cho da.
Lời kết
Hy vọng những thông tin về dự báo thời tiết Cẩm Thủy Thanh Hóa 10 ngày tới cũng như những chia sẻ về cách bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà VISCO cung cấp sẽ hữu ích cho chuyến đi của bạn. Đừng quên theo dõi VISCO để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác nhé!